Ogni sigaretta accorcia l'aspettativa di vita di 17 minuti, ecco i risultati di un nuovo studio
Secondo gli autori dello studio scientifico la maggior parte dei fumatori si rende conto che il fumo potrebbe accorciar loro la vita, ma non realizza l'impatto di ogni sigaretta fumata.
Il fumo fa male alla salute. I danni da fumo e le conseguenze del fumo, anche di quello passivo, sono davvero tanti. Ogni singola sigaretta contiene circa 5000 sostanze dannose all’organismo. Smettere di fumare si traduce in anni di vita guadagnati.
Ogni sigaretta riduce, in media, l'aspettativa di vita del fumatore di 20 minuti. Questo è l’incredibile risultato di un nuovo studio commissionato dal Dipartimento per la Salute e la Cura sociale del Regno Unito, pubblicato sulla rivista Addiction.
Ogni sigaretta accorcia l'aspettativa di vita media di 17 minuti
Secondo gli autori dello studio scientifico «la maggior parte dei fumatori si rende conto che il fumo potrebbe accorciar loro la vita, ma non realizza l'impatto di ogni sigaretta fumata».
Per quantificare i costi in salute dell'abitudine al fumo e lanciare un messaggio ancora più efficace, il team ha estratto i dati sulla mortalità di uomini e donne del Regno Unito da due database, il British Doctors Study e il Million Women Study, e quindi calcolato l'impatto del fumo sulla longevità per entrambi i generi, fino al livello della singola sigaretta.
Una conferma del fatto che i danni del fumo sono cumulativi e che prima si smette, o più alto il numero di sigarette a cui si riesce a rinunciare, più a lungo si vive. I benefici in salute del non fumare possono essere tradotti facilmente in minuti, giorni, mesi, persino anni di vita recuperata.
Alcuni consigli per l’anno nuovo
Questa potrebbe essere l’occasione giusta per portare avanti dei buoni propositi per questo 2025. Uno di questi è quello di smettere di fumare.
«Una persona che fuma 10 sigarette al giorno e che smette di fumare l'1 gennaio 2025 potrebbe prevenire la perdita di un giorno intero di vita ora dell'8 gennaio, di una settimana di vita ora del 20 febbraio, di un mese ora del 5 agosto. Alla fine dell'anno, potrebbe aver evitato di perdere 50 giorni di vita», secondo il team di ricerca che ha condotto lo studio.
Per le stesse ragioni, smettere da giovani è molto più vantaggioso. Ad esempio smettere di fumare a 40 anni può ridurre il rischio di morire per disturbi legati al fumo anche del 90%.
Inoltre, i ricercatori precisano che fumare si "mangia" via soprattutto gli anni di vita in salute attorno alla mezza età, più che accorciare il periodo finale della vita, che è spesso caratterizzato da malattie croniche o disabilità. Un fumatore 60enne avrà tipicamente il profilo sanitario di un 70enne che non fuma.