Le articolazioni possono prevedere il tempo o è solo una leggenda popolare? Ecco cosa dice la scienza

Molte persone affermano di provare più dolore quando si avvicina un temporale o quando le temperature scendono. Si tratta di un mito o c'è una base scientifica dietro questa credenza? Ti diciamo cosa dicono le prove e se il tuo ginocchio prevede davvero la pioggia.

dolore, clima — Molte persone sostengono che il dolore alle articolazioni anticipi la pioggia.

Per secoli, molte persone hanno sostenuto che le proprie articolazioni le avvisavano di un cambio del tempo. Alcune persone avvertono dolore alla spalla prima che arrivi la pioggia, mentre altre avvertono una maggiore rigidità articolare con l'arrivo del freddo. Questa convinzione è così radicata che sembra quasi una verità indiscutibile. Ma ci sono prove scientifiche a sostegno di ciò?

Pressione atmosferica e il suo effetto sul corpo

Uno dei fattori più studiati in questa relazione è la pressione barometrica, cioè la forza che l'aria esercita su di noi. Anche se non ce ne accorgiamo, questa pressione cambia a seconda dell'altitudine e delle condizioni meteorologiche.

Quando la pressione è alta, il tempo è solitamente stabile; quando cala, arrivano le piogge e l'umidità.

Le articolazioni sono strutture complesse, ammortizzate dal liquido sinoviale e circondate da nervi sensibili a qualsiasi cambiamento. In condizioni normali funzionano senza problemi, ma quando c'è un danno alla cartilagine (come nell'osteoartrite) o un'infiammazione (come nell'artrite reumatoide), qualsiasi variazione può essere avvertita più intensamente.

La scienza supporta questa convinzione?

Alcune ricerche suggeriscono che la pressione atmosferica possa influenzare il dolore articolare. Una teoria sostiene che quando la pressione cala prima di un temporale, i tessuti gonfi si espandono leggermente, esercitando pressione sui nervi e aumentando il dolore.

D'altro canto, quando la pressione aumenta rapidamente, potrebbe comprimere i tessuti sensibili e causare disagio.

Si ritiene che quando la pressione barometrica diminuisce, come avviene prima di un temporale, i tessuti molli che circondano le articolazioni si espandano. Questa espansione può esercitare pressione sui nervi e sulle articolazioni, provocando dolore.

Uno studio del 2007 pubblicato sull'American Journal of Medicine ha rilevato una lieve ma significativa correlazione tra la diminuzione della pressione barometrica e l'aumento del dolore al ginocchio nei pazienti affetti da osteoartrite.

Tuttavia, una revisione del 2011 pubblicata su Arthritis Research & Therapy ha evidenziato che gli effetti non sono universali: mentre alcune persone hanno segnalato un dolore maggiore con una pressione bassa, altre non hanno notato alcun cambiamento o addirittura si sono sentite peggio con una pressione alta.

pioggia corpo umano — Secondo alcuni studi, le articolazioni potrebbero essere sensibili ai cambiamenti di pressione o di temperatura.

Uno studio più recente, condotto nel 2019 e con il titolo "Cloudy with a Chance of Pain", ha esaminato i dati di un'app in cui migliaia di persone registravano il proprio dolore insieme alle condizioni meteorologiche. I risultati hanno evidenziato una moderata correlazione tra il calo della pressione e l'aumento del dolore, ma hanno anche evidenziato che ogni persona reagisce in modo diverso.

Altri fattori meteorologici in gioco

Anche il freddo può giocare un ruolo importante nel dolore alle articolazioni. Le basse temperature causano la contrazione e l'irrigidimento dei muscoli, riducendone la flessibilità e aumentando il rischio di fastidi. Inoltre, legamenti e tendini possono perdere elasticità, rendendo più difficoltoso il movimento. Un altro fattore è la circolazione sanguigna.

Quando fa freddo, i vasi sanguigni si restringono per conservare il calore negli organi vitali, il che può ridurre il flusso di ossigeno e sostanze nutritive alle articolazioni. Ciò potrebbe contribuire all'accumulo di sostanze infiammatorie, peggiorando il dolore in coloro che hanno già problemi alle articolazioni.

Alcune persone affette da artrite potrebbero avvertire più dolore quando fa freddo, mentre altre potrebbero avvertire più dolore quando fa caldo e umido. Il freddo può causare contrazioni e irrigidimenti muscolari, aumentando il dolore alle articolazioni. Il calore, d'altro canto, può aumentare l'infiammazione.

A ciò si aggiunge l'umidità, che in alcune persone può intensificare la sensazione di rigidità e disagio.

Come se non bastasse, gli sbalzi di temperatura mettono a dura prova la capacità di adattamento dell'organismo, il che potrebbe aggravare i sintomi.

Un sensore imperfetto

L'idea che le articolazioni possano prevedere i cambiamenti meteorologici ha quindi un fondo di verità, ma non è una regola universale. Ogni persona reagisce in modo diverso, a seconda della propria sensibilità, delle condizioni delle proprie articolazioni e di altri fattori individuali.

La scienza non è ancora giunta a una conclusione definitiva, ma suggerisce che alcuni cambiamenti nel tempo meteorologico potrebbero influenzare il dolore alle articolazioni.

Il dolore alle articolazioni non è un indicatore diretto della pioggia in sé, ma piuttosto dei cambiamenti nelle variabili atmosferiche, come la pressione barometrica, la temperatura e l'umidità.

Per chi soffre di patologie articolari, i cambiamenti di pressione e di temperatura potrebbero rappresentare una sorta di "allarme naturale" che segnala l'avvicinarsi di un cambiamento meteo. Tuttavia, non possono sostituire un meteorologo. Quindi, se ti fanno male le ginocchia e il cielo è sereno, è meglio controllare le previsioni prima di annullare quel picnic. Le articolazioni possono sbagliare!